Vintertræningstilbud til kajakklubbens medlemmer.

Fysioterapi & Fitness, ved medlem i klubben Per Lind.

Munkholmvej 17, 4300 Holbæk www.fysogfitness.dk

Hvis du har spørgsmål til nedenstående, så besøg endelig centeret og få det nærmere forklaret.

Der er plads for kvinder på FysioFitness mandag kl. 18-19. Det er fitnessgym med intensitet og tempo. Varetages af Carsten Munch, fysioterapeut.

Der er i skrivende stund 1 (én) plads på Mandeholdet onsdag kl. 18- 19. Varetages af Per Lind, himself.

Begge gymhold er betalingshold, udenfor abonnementer. Ønsker man både hold og fitness i centeret, kan der trænes for kr. 200/md, så længe man er tilknyttet et hold. Og så er spinning inklusive J

Per Lind kan tilbyde grupperabat til medlemmer af kajakklubben til træning i centeret.

Alle rabatter er i princippet på helårsabonnementer, og der tilbydes alle medlemmer en rabat på 20%.

Ved henvendelse i centeret skal medlemmerne, for at få rabatten, angive, at de kommer fra kajakklubben.

Ønsker man ikke at binde sig for et år (vi har i øvrigt meget fleksible berosætningsregler) tilbydes der 15% på 6 mdr. abonnement som et særtilbud til kajakklubben, men så skal medlemmet have fat i Per selv eller komme i receptionen mellem 8-12 og tegne abonnementet.

ABB. TYPE:	KONTANT:	PBS, PR. MD:
UDEN BINDING LØBENDE *	KUN PBS	KR. 475
PLUS 3 MDR	KR. 1305	KR. 435
PLUS 6 MDR	KR. 2550	KR. 425
PLUS 12 MDR	KR. 4740	KR. 395

Abonnementet er inklusive fri spinning.

Herunder kan du læse beskrivelse af abonnementerne.

Plus:

Du får lagt et individuelt program af en uddannet fysioterapeut/ idrætslærer og får et opfølgende trænings- / effektcheck efter første og tredje måned. Derefter kan du få en opfølgning hver anden eller tredje måned efter behov. Din træning skal være effektiv!

Vi er her med støtte og bakker dig op for at sikre, at de styrkende processer i kroppen kan nå at udvikle en målelig og mærkbar effekt. Vi hjælper dig med at se målet i processen.

Indeholder:

Programlægning, 1 pkt. konditionstest (Åstrand), vejning og kropskompositionsanalyse (fedtprocent), opfølgninger, retest af kondital mv. efter 3 mdr. og derefter efter behov.

Uden binding 1 måned: Du skal lige finde ud af, om du virkelig ønsker en forandring i din fysiske og mentale tilstand…

*Ved valg af ”Uden Binding” betales for programlægning og opfølgninger ud over abonnementsprisen.

Små børn: Små børn er velkomne sammen med deres forældre. Vi har et hjørne med farver, blyanter og papir og lidt læsestof. Børnene må ikke lege med redskaber og i maskinerne.

Større børn (op til 14 år) kan træne sammen med deres forældre. Vi laver programmet, og forældrene har ansvaret for træningens udførelse og skal derfor være med hver gang. Se "rabatter" for priser på hjemmesiden.

Vi ses måske, jeg napper i hvert fald et gymnastikhold….. og lidt spinning.

På bestyrelsens vegne, Vivi